Vad är FACT?

Fokuserad Acceptance and Commitment Therapy (FACT) syftar till att höja funktionsnivå och livskvalitet. Med hjälp av acceptansstrategier, medveten närvaro och andra individanpassade interventioner får Du hjälp med att hantera Dina svårigheter.

Hur går det till?

Samtalen är fokuserade 20-minuters samtal och kan ge konsultativa och behandlande insatser. Under ett samtal arbetar du, tillsammans med mig, fram en gemensam bild av problematiken och vad du vill förändra. Vidare hjälper jag dig med att använda nya färdigheter för att uppnå förändringen.

Små förändringar

möjliggör större!